Osteoporoz (kemik erimesi), kemiklerin yoğunluğunun ve dayanıklılığının azalmasına, kırık riskinin artmasına neden olan bir hastalıktır. Genellikle belirti vermeden ilerleyebildiği için erken farkındalık ve korunma büyük önem taşır.
Kemik sağlığınızı korumak için:
🔹 Kalsiyum ve D vitamini açısından yeterli ve dengeli beslenin.
🔹 Düzenli fiziksel aktivite yapın.
🔹 Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçının.
🔹 Kişisel risk durumunuza göre kemik yoğunluğu ölçümü ve hekim değerlendirmesini ihmal etmeyin.
Kemik sağlığınızı korumak için atacağınız her adım, geleceğinize yaptığınız bir yatırımdır.
Kemiklerinize iyi bakın, geleceğinizi sağlam temeller üzerine kurun.
#DünyaOsteoporozGünü
#Osteoporoz
#KemikSağlığı
#SağlıklıYaşam
#ErkenTanı#AmasraİlçeDevletHastanesi#SağlıkBakanlığı
